?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Ирина Хакамада — бывший политик, общественный деятель и интересная личность.
В детстве была робким закомплексованным подростком, страдающим косноязычием, теперь по праву называет себя self-made woman. На мастер-классе «Дао жизни. Личный успех в эпоху перемен» в Петербурге Ирина Хакамада поделилась своим взглядом на путь к успеху и поделилась историями из своей жизни.

7KsM52SQpqw


О свободном времени
В 80-е годы, Ирина задумалась о том, что ей бы хотелось иметь больше свободного времени. И для получения свободного графика она выбрала очень нестандартное решение, что очень в ее стиле. :) Она защитила кандидатскую и получила ученое звание доцента (по специальности «политическая экономия»), что дало ей возможность появляться на работе (в институте) не больше одного раза в неделю.

О принципе питания
«Когда могу — ем раздельно, когда не могу, ну и фиг с ним»!
Ирина не употребляет в пищу хлеб, кетчуп и майонез, переработанное мясо (сосиски, ветчина, колбаса).
После семи не ест, но перекусывает. Перекусом может быть кусок мяса, утащенный со сковородки или пирожное с бокалом белого вина в ресторане, банан или стакан кефира. Любит свежевыжатые соки и постоянно их готовит дома, из овощей и фруктов.

О планировании
Чтобы все успевать, нужно записывать все планы на день в ежедневник, включая спортивный клуб, посещение театра, поцелуй ребенка, любовника. :)
Когда человек записывает, он начинает делать, в отличие от абстрактных нигде не зафиксированных желаний и планов.
При планировании нового дня нужно обязательно учесть такой важный момент, как «Начать день счастливым».

Как начать день счастливым или утренние ритуалы Ирины Хакамады
Чтобы начинать день счастливым — нужно придумать ритуал. Ритуал — это стержень, на котором ты удерживаешь свой внутренний покой. Недаром британцы любят королевскую семью и все, что с ней связано.
Просыпаясь утром, Ирина выпивает стакан воды и маленькую чашку эспрессо.
Затем она включает РБК (раньше включала телеканал «Дождь», потом его закрыли) и садиться на велотренажер на 20 минут. После чего ложится на спину, чтобы сделать упражнения с гантелями, продолжая смотреть новости. (Не рекомендует смотреть 1й или 2й канала, т.к. они «для умственных отсталых». А нужна энергетика и информация).
На гантели - 25 минут. Принять душ
еще 5 минут, в конце контрастный душ.
После зарядки легкий завтрак
либо молочный (каша на 0,5%ном молоке), либо легкий углеводный (йогурты) + свежевыжатый сок.
Если вы пьете свежевыжатый сок — пейте его из хрустального бокала. Если завтракаете кашей — ешьте ее из красивой тарелки. Даже простейший завтрак можно сервировать на серебряном подносе и есть из красивой посуды. Так начинается качественная жизнь. Вы любите себя и каждая мелочь имеет значение!
Как только возникло ощущение, что вы другой/другая — вы становитесь другим человеком!

fVe_Y7iz7To

О мечтах
В детстве Ирина Хакамада мечтала стать балериной.
И уже будучи депутатом частично реализовала это мечту — танцевала с группой поддержки во время матча Динамо.
Вторая мечта — стать президентом.
Набрала 6% на выборах и стала вице-спикером, считает это своей личной победой.
Третья мечта — изменить Россию в европейское направление, но не с точки зрения политики.

Идеал и образец для подражания
Ирина Хакамада рекомендует найти образ человека, который вас вдохновляет и стремиться к этому образу. У нее этот образ олицетворяет Тильда Суитон.

Теория позитивного эгоизма
Я иду на встречу к себе, и через себя я иду на встречу к людям.


NwZ60PVd4J4

Полезные навыки, которыми нужно обладать по мнению Ирины Хакамады, чтобы достигнуть успеха.:
- Беречь энергию!
Принцип айкидо. На агрессию не отвечаете агрессией, гнев соперника используете против него самого. Пример:
Ваш оппонент: «Вы дурак?» Экономим энергию и отвечаем: «Может быть вы и правы».
Собеседник сбит столку, а вы бережете энергию потому, что вам плевать на его мнение.
Слушать себя и никому ничего не доказывать.

- Включать и развивать в себе сексуальность
Смотреть красивые полуэротические фильмы.
Рекомендация к просмотру: «Последнее танго в Париже» Бернардо Бертолуччи.

- Мечтать, как дети, но нести ответственность за свои поступки, как взрослые.
Не ограничивайте свои мечты своими возможностями. Если бы Ирина Хакамада не мечтала стать президентом, она бы не стала вице-спикером.

- Развивать воображение.
Воображение позволяет, как любому художнику, видеть будущее.
Воображение связано с подсознанием, а подсознание имеет больше информации о будущем, чем знает сознание.
Включите воображение, добавьте логику и развивайте креативное мышление.
Обучаться можно с минимальными расходами — фильмы, книги, общение с творческими людьми.
Развивать воображение также помогает фотоаппарат. Фотографируйте не объекты, а свое настроение. Включите фантазию!

Converse и Apple продают не товар, а образ жизни, используя креативный подход.

- Развивать профессиональную интуицию.
Как это делается? Выйти из потока, взять паузу, поставить задачу своему мозгу, и заняться чем-то отвлеченным (можно вязать, вышивать крестиком... Ирина, как истинный киногурман смотрит фильмы), и решение придет само.

- Относиться к себе с юмором.
Самоирония — важный навык, который нужно в себе развивать.

eF0T_y68TT4

Пару слов об организации
Организация мастер-класса была на высшем уровне. Начиная от грамотного выбора зала с удобными мягкими креслами и заканчивая продажей книг Ирины Хакамады (для желающих взять автограф после мастер-класса).
Например, на мастер-классе Ксении Собчак были косяки в организации, которые несколько испортили впечатление. Взять автограф могли только счастливчики, которые приобрели Super V.I.P билет а сам мастер-класс задержали, т.к. до семи людей не пускали в зал, из-за чего образовалась давка.


Автор фото: Александр Кузьмин

Comments

( 28 comments — Leave a comment )
livejournal
Apr. 17th, 2014 01:55 pm (UTC)
«ДАО ЖИЗНИ. Личный успех в эпоху перемен» мастер-класс
Пользователь orange_kate сослался на вашу запись в записи ««ДАО ЖИЗНИ. Личный успех в эпоху перемен» мастер-класс Ирины Хакамады в СПб» в контексте: [...] взят у в «ДАО ЖИЗНИ. Личный успех в эпоху перемен» мастер-класс Ирины Хакамады в СПб [...]
(no subject) - my_sunny_dreams - Apr. 17th, 2014 03:57 pm (UTC) - Expand
dasha_flo
Apr. 17th, 2014 04:14 pm (UTC)
Много слышала положительных отзывов, теперь точно схожу послушать!)))
yolo4kaspb
Apr. 18th, 2014 07:43 am (UTC)
:)
freya_lina
Apr. 17th, 2014 04:24 pm (UTC)
Очень понравился пост!
про энергию очень верно сказано, но я в последнее время сдаюсь))
А про посуду я никогда и не задумывалась, но я видимо подсознательно окружаю себя красивыми вещами)
yolo4kaspb
Apr. 23rd, 2014 06:38 pm (UTC)
Умничка! :))
alspring
Apr. 17th, 2014 04:56 pm (UTC)
очень интересно было почтитать, спасибо, Полин
yolo4kaspb
Apr. 18th, 2014 07:43 am (UTC)
я рада :)
veronika_stef
Apr. 17th, 2014 06:58 pm (UTC)
Я понимаю, что не к тебе вопрос, но вдруг был ответ - а какая связь между доцентом и одним днем в неделю? Ведь нагрузка не от степени зависит, а от ставки. Мне правда интересно - я же работала методистом в ВУЗе :))

А вообще очень интересно - захотелось воспользоваться некоторыми советами :)
yolo4kaspb
Apr. 18th, 2014 07:07 am (UTC)
Я не уточняла :)
purple_dilaila
Apr. 17th, 2014 07:00 pm (UTC)
интересно) спасибо за краткий обзор)
yolo4kaspb
Apr. 18th, 2014 07:07 am (UTC)
спасибо за краткий обзор)
сарказм? :))
purple_dilaila
Apr. 18th, 2014 08:15 am (UTC)
Re: спасибо за краткий обзор)
нет, почему?!!)))
действительно было интересно прочитать выдержки про питание, настрой, итд)
все логично) надо бы так...
yolo4kaspb
Apr. 18th, 2014 08:39 am (UTC)
Re: спасибо за краткий обзор)
аааа :)
(Deleted comment)
yolo4kaspb
Apr. 18th, 2014 07:12 am (UTC)
:)
a_day_to_enjoy
Apr. 18th, 2014 12:23 am (UTC)
Полина, спасибо за подробный рассказ! давно вижу. что многие ходят на этот семинар, но никак не могла понять, о чем там.
Похоже, очень интересно, я бы сходила :)
yolo4kaspb
Apr. 18th, 2014 07:40 am (UTC)
Я пару лет планировала посетить ее мастер-класс, и все никак не получалось. Рада, что наконец-то смогла насладиться ее живым выступлением. :)
Она очень интересная, сильный человек со стержнем, и в тоже время, приятная и обаятельная женщина.
lixiang
Apr. 18th, 2014 03:19 am (UTC)
Полина, а какая самая главная мысль была у Ирины? Обычно все вертится вокруг какой то одной идеи.
yolo4kaspb
Apr. 18th, 2014 07:36 am (UTC)
Главная мысль отражена в названии мастер-класса «Личный успех в эпоху перемен». Ирина Хакамада, как человек, который в эпоху перестройки не только остался «на плаву», но и добился определенных высот, не понаслышке знает, как пережить грядущий кризис.
knatuzzy
Apr. 18th, 2014 04:28 pm (UTC)
Полина, читаю ваш блог с огромным удовольствием! Вы такая молодец - такая насыщенная интересными событиями жизнь)) здорово!! И спасибо, что делитесь впечатлениями и интересными мыслями!
многое понравилось из текущего поста, и про посуду прямо зацепило)) не зря все рвусь обычную посуду заменить на фарфоровую, которая "вылезает" на стол только по праздникам))
yolo4kaspb
Apr. 18th, 2014 09:26 pm (UTC)
Спасибо большое!
Безумно приятно получать такие комментарии :)))

И, кстати, со мной можно на ты ;)

Edited at 2014-04-18 09:27 pm (UTC)
knatuzzy
Apr. 21st, 2014 08:24 am (UTC)
Договорились))
yolo4kaspb
Apr. 23rd, 2014 06:37 pm (UTC)
Вот и замечательно :)
ira_plyushkina
Apr. 23rd, 2014 01:18 pm (UTC)
Да, Собчак еще далеко до Хакамады.

Интересно слушать сильных людей. От них заряжаешься какой-то энергией. =)
yolo4kaspb
Apr. 23rd, 2014 06:37 pm (UTC)
Я имела ввиду организацию, а сам мастер-класс собчак мне тоже очень понравился, и я бы не сказала, что он был хуже :)
ira_plyushkina
Apr. 23rd, 2014 06:46 pm (UTC)
Я считаю, в этом есть профессионализм, когда продуманы даже детали. В этом плане у Собчак перевешивает "звезда" =)
yolo4kaspb
Apr. 23rd, 2014 06:48 pm (UTC)
Так ведь ни Собчак, ни Хакамада не занимались организацией :)
Их пригласили выступать, а организацией занимаются специально обученные люди.
ira_plyushkina
Apr. 23rd, 2014 07:49 pm (UTC)
Так бывает тоже, что команда подводит. Тогда получается просто, что Хакамаде повезло.
( 28 comments — Leave a comment )