?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Для многих новый год — повод начать с чистого листа, составить новый список планов и пообещать себе начать осуществлять их с первого января. А я вот решила проапгрейдить свою жизнь в последний месяц года. И, хотя, меня никогда не радовал тот факт, что мой день рождения пришёлся на холодный зимний месяц, он всегда являлся для меня магическим, даже на подсознательном уровне.

Помните, после визита в ресторан RA Family я написала, что подумываю пройти авторскую программу UPGRADE Михаила Иванова. Так вот, я решилась и с понедельника начинаю глобальный выход из своей зоны комфорта.



Для меня это большое испытание, начиная с того, что все попытки ходить в фитнес-клуб ни разу не увенчались успехом, и я каждый раз, приобретая годовой абонемент, бросала тренировки через месяц. Второй момент, это ненавистные ранние подъёмы. Я специально выбрала утреннюю группу в 9:00, хотя были варианты с девяти утра до девяти вечера.
Во-первых, я не хочу потерять все декабрьские вечера и лишить себя возможности проводить время с любимым мужем и друзьями. А во-вторых, это определённое испытание, которое мне хочется преодолеть, чтобы воспитать силу волю, увеличить день и возможно, открыть для себя радость утренних подъемов. Насколько мне известно, многие миллионеры просыпаются очень рано и, кто знает, может от моего первого миллиона меня отделяет как раз неприятие ранних подъёмов? :))



Итак, с завтрашнего дня меня ждут ежедневные тренировки (пять дней в неделю, за исключением выходных), переход на здоровое питание, отказ от алкоголя и кофе (прощай хэштег #светскаяалкогольвица) и еще один челлендж, который я поставила лично для себя — сесть на шпагат. Если у меня получится, это будет моя маленькая победа и подарок себе к Новому году, ко дню рождения, скорее всего, не успею :))

Курс тренировок включает в себя: силовые тренировки, гимнастику, функциональный тренинг, танцы, кикбоксинг, йогу, растяжку, славянские практики. Чувствую, будет интересно! Буду делиться с вами результатами и впечатлениями!

Фото из группы Ra Wellness Вконтакте.


promo yolo4kaspb march 2, 2013 13:19 36
Buy for 300 tokens
«Допускать, что у «я» могут быть какие-то «права» по отношению к Государству, и допускать, что грамм может уравновесить тонну, — это совершенно одно и то же. Отсюда — распределение: тонне - права, грамму - обязанности; и естественный путь от ничтожества…

Comments

( 20 comments — Leave a comment )
murzjukova
Nov. 29th, 2015 08:17 pm (UTC)
Верю, что все получится!
yolo4kaspb
Dec. 1st, 2015 11:31 am (UTC)
Спасибо, Аня! :)
frautori
Nov. 29th, 2015 08:26 pm (UTC)
Держу за тебя кулачки! Силы!
yolo4kaspb
Dec. 1st, 2015 11:31 am (UTC)
Благодарю! :)
pantv
Nov. 29th, 2015 08:57 pm (UTC)

Зачем выходить из зоны комфорта? Может надо расширять зону комфорта?

yolo4kaspb
Dec. 1st, 2015 11:31 am (UTC)
Чтобы расти :) Это, по сути одно и то же ;))
veronika_stef
Nov. 29th, 2015 09:47 pm (UTC)
Удачи!
yolo4kaspb
Dec. 1st, 2015 11:31 am (UTC)
Благодарю! :)
iro4ka_fr
Nov. 29th, 2015 10:01 pm (UTC)
Молодечик! Если ты сядешь на шпагат за месяц, то я обещаю, что тоже поставлю перед собой такую задачу :)) я, кстати, уже ставила, но ни за месяц, ни за три не села... Но твой пример мне будет толком :)
yolo4kaspb
Dec. 1st, 2015 11:31 am (UTC)
Спасибо, тогда я вдвойне буду стараться! :))
livejournal
Nov. 30th, 2015 12:38 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal северного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
the_paper_plane
Nov. 30th, 2015 05:26 am (UTC)
Отличное начинание, удачи!
yolo4kaspb
Dec. 1st, 2015 11:32 am (UTC)
Спасибо, Юля! :)) А ты на пилон не пошла, в итоге? :))
the_paper_plane
Dec. 1st, 2015 12:16 pm (UTC)
уже почти 3 месяца занимаюсь, просто пока не писала об этом )
yolo4kaspb
Dec. 1st, 2015 05:55 pm (UTC)
Как здорово! Какая ты молодец! :)
the_paper_plane
Dec. 2nd, 2015 06:47 am (UTC)
спасибо!)
lana_brennan
Nov. 30th, 2015 06:08 am (UTC)
Удачи! Там такие залы классные, тебе будет здорово заниматься!
yolo4kaspb
Dec. 1st, 2015 11:32 am (UTC)
Да, залы классные и тренеры хорошие!
Спасибо, Лана!
huliganetta
Dec. 5th, 2015 02:43 pm (UTC)
Полина, это супер круто! Пять дней в неделю, Карл, пять дней в неделю!! Желаю, чтобы препятствия преодолевались с легкостью, а новые успехи скорее проявлялись и закреплялись)
yolo4kaspb
Dec. 5th, 2015 06:03 pm (UTC)
Спасибо, Аня!
( 20 comments — Leave a comment )

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Michael Rose